KONSTEN ATT FÖRSTA OCH KOMMUNICERA VÅRA KÄNSLOR ….Kl är 20:00 och den majestätiska afrikanska solen är sakta på väg ner. Trots att dagarna är stekheta så gör regnsäsongens intåg att det börjar bli svalare på kvällarna.
Jag befinner mig i en av Kenyas vackraste men också fattigaste provinser, Nyanza. Efter ytterligare en hård dags arbete känner jag mig för första gången på fyra månader aningen trött och sliten.
Lederna gör ont och en blyg huvudvärk börjar knacka på. Avfärdande tar jag en huvudvärkstablett och gör att det snabbt känns lite bättre men jag bestämmer mig ändå för att gå och lägga mig.
| Jag sluter mitt håliga myggnät omkring sängen och somnar snart in. Efter bara någon timme så vaknar jag upp i sjöblöta lakan. Febern rasar, jag är varm som en kakelugn och har outhärdlig huvudverk. |
l en febrig dimma kliver jag upp för att gå ut till köket, dricka och ta ytterligare en huvudvärkstablett. Det kyliga stengolvet är kallt mot mina stekhela fotsulor medan jag vinglar fram genom mörkret mot vattendunken i koket.
Väl framme i köket så börjar jag på en sekund frysa som aldrig tort. Svettdropparna på min förut varma kropp blir till isvatten som rinner längs ryggraden. Jag tar mig till sängen igen.
| Utrustad med en extra filt och en varm tröja lágger jag mig i dem blöta lakanen. Huvudvärkstabletterna börjar snart värka och jag somnar in. |
Natten blir lang och orolig och jag kastas mellan Hades outhardliga hetta och Nordpolens bitande kyla. Huvudvärkstabletterna lindrar den värsta smärtan.
| När morgonen gryr så väcks jag av änglalik fågelsång och mitt tillstánd är som förbytt. Jag är frisk tänker jag, tacksam över att det är över. Vilken natt! Inte ont anande så skulle nästkommande natt bli likadan. |
Kämpandes mot hallucinationer och feberns fasta grepp, fäktades jag med mitt enda vapen, huvudvärkstabletterna. Följande dag beslutade jag mig för att uppsöka en kliniki området.
Det visade sig att jag hade fått malaria. Jag var tvungen att ta mig till en närliggande by för ytterligare tester efter vilka de kunde fastställa min malariadiagnos.
| Efter ytterligare en natt pendlandes mellan is och eld fick jag behandling och kom snart på fötter igen. Malaria behöver inte vara mer allvarligt än att du blir frisk ganska snabbt efter behandling. |
Faran uppstår när man behandlar symptomen och inte själva orsaken, då kan sjukdomen snabbt växa sig stark och i värsta fall orsaka död. Min räddning blev att jag fick reda på vad mina symptom var ett yttryck för, först då kunde jag behandla orsaken.
Läkarna på sjukhuset berättade för mig att huvudvärkstabletterna som jag använt mig av för att uthärda symptomen var det som kunde fått mig att råka illa ut. Det jag hade använt för att lindra smärtan hade möjliggjort för sjukdomen att frodas inom mig.
| Precis som vi inte kan bli friska från malaria genom att behandla febern och frossan kan vi heller inte åstadkomma långsiktigt emotionellt välmående genom att behandla våra känslor. |
Feber och frossa är aldrig orsaken till att vi mår dåligt, de är bara symptom på det verkliga problemet. På samma sätt är det inte våra känslor som är problemet utan de är endast symptom på en underliggande orsak.
Nyckeln till att bli känslostark och emotionellt välmående handlar om att förstå vad det är som orsakar våra känslor och börja ta kontroll över den processen.
lÄSA HAR VARIFRÅN KOMMER VÅRA KÄNSLOR?
